「キレやすい人」はキレる代わりに◯◯を伝えるべき。自分も相手も損しない “怒り” の賢い対処法
「怒り」は、単体では成り立たない「二次感情」だということ。
人は、不安や寂しさなどの【一次感情】が満たされないとき、怒りという「二次感情」を使って対応するのだとか。
ここでいう一次感情は不安・寂しい・つらい・悲しい・心配・苦しい・落胆・悔しい。
二次感情は怒り。
この話を読んだときに、怒りを感じたら、分解しようと。
また、新たな境地に達するかもしれないなと。
リスキリング・リカレント教育(主にIT)の支援と旅ランナーをしています。
「キレやすい人」はキレる代わりに◯◯を伝えるべき。自分も相手も損しない “怒り” の賢い対処法
「怒り」は、単体では成り立たない「二次感情」だということ。
人は、不安や寂しさなどの【一次感情】が満たされないとき、怒りという「二次感情」を使って対応するのだとか。
ここでいう一次感情は不安・寂しい・つらい・悲しい・心配・苦しい・落胆・悔しい。
二次感情は怒り。
この話を読んだときに、怒りを感じたら、分解しようと。
また、新たな境地に達するかもしれないなと。