サブ4ぐらいであれば、苦しい練習は全くいらない?
一個持論があって、サブ4ぐらいであれば、苦しい練習は全くいらないと思っています。 正しいフォームで、ゆっくりと走る(隣の人と話...
リスキリング・リカレント教育(主にIT)の支援と旅ランナーをしています。
一個持論があって、サブ4ぐらいであれば、苦しい練習は全くいらないと思っています。 正しいフォームで、ゆっくりと走る(隣の人と話...
第1回大会、奄美ハナハナウルトララン(2020年2月2日)100キロにソロで参加してきます。 コース 区間距離はこんな感じで...
足も無理しなければ、痛みが減ってきたので、マラソン生活再開。 先日は、横浜マラソン無事走ってきました。 完走できただけで...
5月から7月。 左足のアキレス腱の付け根あたり、かかとが痛くて、ずっと走れてない。 もう大丈夫かなと思って数キロ走ると、すぐにま...
左足のかかと、正確に書くと、アキレス腱との付け根あたりが痛くほぼほぼ練習を積めていない。 また、5月頭から約1.5ヶ月まともな練習がで...
久々に2km走った。 今の私はこれが限界で、左の踵に痛みが走る。 ただ、すごく気持ちが良い。 外を走るのは。 ...
表題の通り、久々にに仲野整體に行ってきました。 身体に疲労が残り、柔軟性など、壊滅的に。 チーム100マイルの練習を週に...
フルマラソンは速いのに、トレイルで弱い理由。 またはトレイルで強いけれど、フルマラソンは対して速くない理由。 私は前者。フルマラソン...
東京に来て、ジムに入会して、1ヶ月がたとうとしています。 長野では、11月から1月まで。2,3月と空白期間があって、4月から復...
URL 2019年4月21日(日)に開催された第29回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン100kmで完走してき...