スマイルマラソン(30km)のペーサーをしてきました
先週、マラソンの30キロのペーサーをしてきました。1km5分30秒。 この大会お世話になっていて、選手としても、何度も...
リスキリング・リカレント教育(主にIT)の支援と旅ランナーをしています。
先週、マラソンの30キロのペーサーをしてきました。1km5分30秒。 この大会お世話になっていて、選手としても、何度も...
子どもが9時過ぎても全く起きないので、どうすれば、朝起きれるか考えてみた。 寝た時間が午前3時。朝起きれないのも当たり前なのだ...