PTAの存在意義とどう関わると幸せなのか考えてみた
PTAの存在意義とどう関わると幸せなのか、AIと対話をしながら、考えてみました。 子どもが小学校１年生で、PTAのクラスの学年代表をや...
テニス、久々の練習の振り返り
３時間ゆるゆると。 久々だと、ボールが当たらない。 正確に書くと、芯で捉えられないなぁと。 しょう...
トップランナーの練習記録
『この三日間で新谷がハーフマラソン日本記録を出すまでのだいたい100日間のトレーニングを公開していこうと思います。三日間すべて完全無料で公開...
何歳まで記録は伸びる？
『30～40代の市民ランナー必読「生涯ベストは47歳までに狙うべし！！」 100位のタイムが最も速い年齢は 男性41歳、女性46歳 各年...
マラソン大会で必要な装備一覧ーNotionのテンプレート有り
マラソンで必要な装備一覧を洗い出てみました。練習をしたのに、アイテムを忘れて、本来の力が出せないといけないので。 マラソン大会への準備リス...
令和５年度日本パドルテニス協会公認指導者資格にチャレンジしてきました。
令和５年度日本パドルテニス協会公認指導者資格にチャレンジしてきました。まだ、はじめて、1ヶ月 試験内容は実技(ストローク、ボレ...
第１０回練馬区パドルテニス大会に参加してきました。
パドルテニスという競技を今年の10月からはじめました。 パドルテニスはテニスとほぼルールが同じで、コートが1/3ぐらい。室内でできる競...
10年ぶり。インスピリッツ（初級）テニスの大会にでてきました
試合、10数年年ぶり、練習も10年以上やらず、8月から月1回か2回練習を開始。 今の実力がまったくわからないので、エントリー。 ...
板橋チャレンジ月例大会、ハーフマラソンの部で出場しました
板橋チャレンジ月例大会に参加。 2023年10月大会は7位でした。 ハーフマラソンの部で、1時間27分25秒。 ...
卒業してもつながりがあると良いなー
今年の8月から、私はテニスを再開しました。このテニスは、小学校のテニスコートで行われており、子供の保護者や、以前の参加者（OB・OG）も一緒...