パドルテニスの練習1229
私自身、少し間があいてしまったので、最初は感覚を取り戻すだけで大変だった。 【自分がパドルテニスで必要なこと】 ・速いボール...
多摩川古市場マラソンで優勝できました
空白の賞状ですが、1位(31人)でしたｗ。セルフ方式みたいです。 フルマラソンのサブエガ(2時間50分以内)とハーフマ...
夢がかなった、ヨリミチ部に田町新聞の舟橋さんに登壇していただいたお話。
今年に入り、ヨリミチ部に参加させていただいています。そして、ほんの少しですが、運営に関わるようになってきました。 ヨリ...
寝たきりの我が子と地方での介護日記が素敵だったお話
ハナヒラさんにとって、1作品目です。 『首も腰も座らない子供の入浴介助って、ずっと親ができるものでしょうか？中学生くらいになると、...
パドルテニスとは？練習メニューや上達するコツ
2023年12月にパドルテニスの指導員の資格を取得しました。 その関係で、指導する機会やそもそも、パドルテニスって何？とよく質問をうけるの...
PTAの存在意義とどう関わると幸せなのか考えてみた
PTAの存在意義とどう関わると幸せなのか、AIと対話をしながら、考えてみました。 子どもが小学校１年生で、PTAのクラスの学年代表をや...
テニス、久々の練習の振り返り
３時間ゆるゆると。 久々だと、ボールが当たらない。 正確に書くと、芯で捉えられないなぁと。 しょう...
トップランナーの練習記録
『この三日間で新谷がハーフマラソン日本記録を出すまでのだいたい100日間のトレーニングを公開していこうと思います。三日間すべて完全無料で公開...
何歳まで記録は伸びる？
『30～40代の市民ランナー必読「生涯ベストは47歳までに狙うべし！！」 100位のタイムが最も速い年齢は 男性41歳、女性46歳 各年...
マラソン大会で必要な装備一覧ーNotionのテンプレート有り
マラソンで必要な装備一覧を洗い出てみました。練習をしたのに、アイテムを忘れて、本来の力が出せないといけないので。 マラソン大会への準備リス...