『この三日間で新谷がハーフマラソン日本記録を出すまでのだいたい100日間のトレーニングを公開していこうと思います。三日間すべて完全無料で公開します。』
https://note.com/twolaps/n/na5d1ff7c95cb
なかなか、トッププロの練習メニューの詳細を知ることができないので、非常に価値があるなと。
こういう練習を再現できるほどの能力が、私にはないですが、1km3分を3分45秒にするなど、遅く設定したり、距離を減らして、真似てみることはできるなと。
この最後に
「”トレーニングの原理原則に基づき、負荷をあげ、継続性を保ち、目的に沿ったトレーニングを行う”これを選手とコーチできちんとおこなっていくことが一番難しく、その作業こそが”コーチングの肝”なのであり、メニューからは伝わらない部分だと思っています。」と書いてあります。
ただ、こなすだけでなく、本人に本当に必要な練習環境を作る。
これが全てだなぁと。それは、走ることだけでなく、ビジネスにおいても。