空白の賞状ですが、1位(31人)でしたｗ。セルフ方式みたいです。
フルマラソンのサブエガ(2時間50分以内)とハーフマラソン、80分切る事ををイメージしていました。
16km地点までは、2位。
そこから1位になりました。
意識していたのは２つ
・1km 4分以内で走る(サブエガイメージ)
・最後の5km 1km 3分47秒以下のペースで走る(今後のハーフマラソンイメージ)
概ね、達成できたのかなと。余裕をもって終わることができたので、帰りもランで帰宅。電車賃300円ぐらいを浮かせることに成功しました（ちゃんと書くと、今年、ハーフのあと、時間が許す限りは走るようにしています。）。
ハーフの後の15km超は辛かったｗ．改めて、フルマラソンって、過酷だなぁと。
ナイキのアルファフライ2を履くと、だいたいマメができたり、反発についていけず、おしりの筋肉が動かなくなる現象が起きるのですが、今回は、そのようなトラブルなく、良い感じでトレーニングを積めているかなと。
怪我に気をつけつつ、トレーニングを積んで、1月のハーフとフルで力を発揮できればと思っています。
いよいよ、マラソンシーズンですね。
レース出られる方は一緒に頑張りましょう！！