板橋チャレンジ月例大会に参加。
2023年10月大会は7位でした。
ハーフマラソンの部で、1時間27分25秒。
草レースなので、順位というより、タイムですね。
最初は最低目標として1時間25分、1時間23分を目指していたのですが、全くうまくいかず想定外の結果となりました。最低目標の達成もできず、少し落胆しています。
練習も、そこそこ、積めていたので。
走行中の脇腹の痛みは、多くのランナーが経験する問題の一つです。
特に長距離のレースでは、この痛みが走行を妨げる場合もあります。今回のマラソンでも、私は最初の数キロで脇腹の痛みに悩まされました。
最初の2キロくらいでは、キロ4分切りで快調に走っていました。
しかし、その後もずっと脇腹が痛くて、走れない状況が続きました。この苦しさに耐えながら、最後まで完走しましたが、同時に私にとっては大変なマラソンのスタートとなりました。
1km4分15秒より遅くなった区間もあります。
最後の2km、少し治って、1km3分50秒ぐらいまで、戻せたのが唯一の救い。
2時間程前に食事をしてしまったのが原因かなと。トレイルなら、問題ないのですが、スピードを出すレースはかなり気をつけないといけないなと改めて反省しました。
あとは、レースぶりの久々の高反発のカーボンシューズ。慣れが必要だなぁと。使う筋肉が違うので。
レース後、反省と、時間があったので、走って、寄り道して帰宅。結局23km程走ったので、1日でフルマラソンの距離を走ることができました。
河川敷や神社に寄ったり。
来週、練習で、ハーフ、1km4分ペースで走る練習があるけれど、こういう結果だと、練習こなせるか不安になるなぁとｗ。