「休養・食事」一覧

2019年5月から7月のマラソンの振り返り(ポエム)

2019/8/5 マラソン, 休養・食事

5月から7月。左足のアキレス腱の付け根あたり、かかとが痛くて、ずっと走れてない。もう大丈夫かなと思って数キロ走ると、すぐにま...

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仲野整體に久々に行ってきました-今後のトレーニングなど

2019/5/16 マラソン, 休養・食事

表題の通り、久々にに仲野整體に行ってきました。身体に疲労が残り、柔軟性など、壊滅的に。チーム100マイルの練習を週に...