「ジムトレーニング」一覧

1/4 チェストプレス 25kg 10回 3セット ラットマシン 25kg 10回 3セット バイク 5km レッ...

先々週ですが、第4回さいたま国際マラソン完走してきました。 結果として、ネットタイムで3時間19分32秒でした。 ...

長野は寒い…。そして、毎回、湯船に浸かるのが面倒…。でも、シャワーではもう寒い…。 そうだ、歩いてすぐのところにジムが...