多摩川マラソングランプリ2022 NewYear フルマラソンでサブ3達成しました。
2022年1月3日。 新年そうそう、多摩川マラソングランプリ2022 NewYear フルマラソンの部に出場しました。 結果...
スマイルマラソン(30km)のペーサーをしてきました
先週、マラソンの30キロのペーサーをしてきました。1km5分30秒。 この大会お世話になっていて、選手としても、何度も...
子どもが全く起きないので、どうすれば、朝起きれるか要素分解
子どもが9時過ぎても全く起きないので、どうすれば、朝起きれるか考えてみた。 寝た時間が午前3時。朝起きれないのも当たり前なのだ...
最初は5km走るのがいっぱいいっぱいだったお話
久々に雑談的な感じで書きたいと思います。 普段の練習で10kmや20km走っても、日常を切り取ったようなものです。 私に...
2021年10月のマラソンの振り返り
完全に遅れましたが、10月のマラソンの振り返り 8月平均9857歩 9月平均12351歩 10月平均17879歩 10月は3...
【逗子の低山】体力落ちた、久々の山50kmと自然について
逗子周辺の低山をぐるっと走ってきました。ロードも多めの約50kmの旅。 チーム練習でした。 久々の参加。いろいろとあって、な...
不思議な蝶の願い事、山手線の謎解きにチャレンジ
妻と妻のお友達と子の４人で、昨日、山手線の謎解きに参加してきましたー。 はじめての謎解き。 苦戦しましたが、力を合わせてクリアす...
妻絶賛のPowerPoint 「最強」資料のデザイン教科書
最近、私のまわり出版ラッシュなのですよね。 いつもは、躊躇なく買うのですが、数が多すぎる…。 さすがに、買えないなぁと。 ...
4連休後の保育園に感謝
４連休が終わって、日常に。 保育園ありがとうと。 4連休はその名の通り、連休。 お休みなのですが、保育園もお休み。 子どもを見ていな...
Notionとは、まとめなど
Notionについて、まとめています。 Notionとは Notionは、All-in-one Workspaceです。チームワークに関...