逗子周辺の低山をぐるっと走ってきました。ロードも多めの約50kmの旅。
チーム練習でした。
久々の参加。いろいろとあって、なかなか参加できませんでした。
景色は最高でした!
富士山にも雪が!!
おいていかれないように必死です。
元々、力がないうえに、練習してなかったら、もうダメダメでした。
低山とはいえ、登って、降りてを繰り返すと、結構しんどいです。
今年、振り返ると、そこそこの距離は走っているとはいえ、レースに全くでていません。
この50kmも最長です。
今月は、高橋不動駅→七生丘陵→片倉城址→竜泉寺の湯
や
高尾山口〜陣馬山の往復
など、少しずつ走り始めました。
ペースを上げなければ、何とか走れるものの、心拍数を上げるともう駄目ですね。
月に数回は1km4分で走るとか、階段ダッシュをするとかしないと、身体がもたないなと。
UTMFとか山の160kmですよ。もはや、どうやって、完走できたのかわかりません。
フルマラソンも今回50km走ってますが、全く走れるイメージがないのですよね。
こればっかりは、小さく練習をしていかないとですね。
チーム練習には、もう少し楽についていけるように、鍛えておかないといけないなと。
今年の冬にサブ3の称号だけはどこかで取りたいと思います。
また、一から練習開始します。
自然について
道中、藪道、あまり、手入れされていない道を走りました。
木などを掻き分けたり。気持ちよく走れない…。
自然って、そのまま、植物が育っているイメージですが、よくよく考えてみると、
登山道とかは、手入れされているからこそ、気持ちよく歩けるのだなと。
もちろん、遠くから見る分には、登山道などわからないので、自然は良いなぁと思いますが。
公園とかもそうなんですけど、最近気づくのは、手入れされている公園と手入れされていない公園。手入れされている公園の花壇とか、頻繁に花が変わるのですよね。植物の名前もわかるようになっていたり。
ある意味、自然ではあるけれども、人工的な感じもしますが。
ぐだぐだ書いてしまいましたが、自然といっても、手入れされているからこそ、気持ちよく感じられる自然もあるのだなと。