大人の学び直し、旅ランナー、佐藤雄大(ザック)ブログ

リスキリング・リカレント教育(主にIT)の支援と旅ランナーをしています。

フォローする

  • Webを使った集客
  • メルマガ
  • 自己紹介

第71回勝田全国マラソンの振り返り

2024/1/30 マラソン

この記事では、最近参加した勝田全国マラソンの経験について振り返りたいと思います。 大会自体は、歴史のある大会。 ...

記事を読む

パドルテニスの練習

2024/1/16 パドルテニス

1時間球出し、1時間試合。 球出しだけで、いきなりレベルの高い人の中に入るとボールが追いつかない。 少し余裕をもたないといけない...

記事を読む

テニスとパドルテニスの練習(6時間)1/14

2024/1/15 テニス, パドルテニス

昨日はテニスとパドルテニスで合計6時間のトレーニングをしました。この長時間の活動は確かに身体にダメージを与えるものです。練習中は...

記事を読む

NO IMAGE

パドルテニスの練習0107,0108

2024/1/10 パドルテニス

2日間パドルテニスをやってきました。 うちはじめ。 新年、大きく変えたことがあります。 それは、2つ。 ...

記事を読む

多摩川マラソングランプリ2024 NewYear3位でした。

2024/1/9 マラソン

大会の振り返り。 目標タイム、2時間49分59秒 結果、 2時間54分39秒でした(3/104)。 3位でした。 ...

記事を読む

三ツ池フルマラソンチャレンジ(12/29)

2023/12/31 マラソン

いつもお世話になっている、三浦 裕一さん主催、三ツ池トレイルランニングクラブ。 フルマラソンの距離ですが、普段より、アップダウ...

記事を読む

田町新聞に寄稿させていただきました。

2023/12/31 つぶやき, 日記

田町新聞に1ページ半の記事を寄稿させていただきました。グランパークやSHIBAURA HOUSEなどで、手に入れることができます。 ...

記事を読む

NO IMAGE

パドルテニスの練習1229

2023/12/29 パドルテニス

私自身、少し間があいてしまったので、最初は感覚を取り戻すだけで大変だった。 【自分がパドルテニスで必要なこと】 ・速いボール...

記事を読む

多摩川古市場マラソンで優勝できました

2023/12/24 マラソン

空白の賞状ですが、1位(31人)でしたw。セルフ方式みたいです。 フルマラソンのサブエガ(2時間50分以内)とハーフマ...

記事を読む

夢がかなった、ヨリミチ部に田町新聞の舟橋さんに登壇していただいたお話。

2023/12/22 未分類

今年に入り、ヨリミチ部に参加させていただいています。そして、ほんの少しですが、運営に関わるようになってきました。 ヨリ...

記事を読む

  • First
  • Previous
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • Next
  • Last

人気記事

  • パドルテニス
    パドルテニスとは?練習メニューや上達するコツ

    2023年12月にパドルテニスの指導員の資格を取得しました。 その関係で、指導する機会やそもそも、パドルテニスって何?とよく質問をうけるので、このペー...

  • ITやWeb
    iPhoneからamazon musicでアカウント情報の一部が不足、1-Click設定をアップデートエラーの対処。

    Amazon musicを使ったのだけれども、iPodやIphoneやiPadなどで、写真のように、 アカウント情報の一部が不足しています。PCからA...

  • トレイルラン, マラソン
    別海アイスマラソン(ICE MARATHON)の装備や準備や完走など

    別海アイスマラソンとは 非日常体験ができる、ICE MARATHON。 寒いからこそ出来ることがある。ここだからこそ出来ることがある。酪農、漁業と自然...

  • マラソン
    マラソン大会で必要な装備一覧ーNotionのテンプレート有り

    マラソンで必要な装備一覧を洗い出てみました。練習をしたのに、アイテムを忘れて、本来の力が出せないといけないので。 マラソン大会への準備リスト マラソン...

  • ITやWeb
    MacにおけるUSキーボードの[・]中黒、テンポチの打ち方

    日本語入力にして、 ?と/のあるキーを押す   探すのが大変だった。。。

  • パドルテニス
    パドルテニスの練習@港区&中野

    試合での不調と気づき。中野区ハロウィンイベントに参加して 今週は少し特別な一週間でした。 月曜日は軽く練習をして調整し、水曜日には中野区のハロウィンイ...

  • マラソン
    第38回佐倉朝日健康マラソン完走と振り返り

    第38回佐倉朝日健康マラソン完走してきました。このマラソン大会はサハラfriendsがこのマラソン大会の後、飲み会を開いていただいて、それに参加するの...

  • 日記
    SUUNTO9でウォッチをリセットする方法は?

    Saving…。 ずっと動かない。何をやっても動かないので、ソフトリセット ソフトリセットという方法がある。 ウォッチモデルでは、右上ボタンを12秒間...

  • パドルテニス
    パドルテニス2025年の関東大会に向けてー復帰

    1年近く、パドルテニスから離れていました。 もともとは、マラソン、トレイルランに専念するつもりでお休み。 子どももまだまだ小さいので、練習時間もなかな...

  • おためしナガノ
    上田駅周辺で気軽に1人で飲みに行きやすいお店3選

    おためしナガノにて、上田駅周辺でよく一人で飲み歩いてました。 そこで、一人でお酒が飲みやすいお店のオススメをご紹介します。 気軽に飲みたいなら、CRO...

最近の投稿

  • 2026年1-3月のマラソンの振り返り
  • 2025年のマラソンの振り返り(2454km)
  • 2025年12月グリーン・パークマラソン(@二子新地)クオーター
  • 2025新宿区パドルテニス大会,準優勝(男子とミックス)でした
  • 第34回 全国パドルテニス大会2025 in愛知、3位でした

アーカイブ

  • 2026年3月
  • 2026年1月
  • 2025年11月
  • 2025年10月
  • 2025年9月
  • 2025年8月
  • 2025年7月
  • 2025年5月
  • 2024年11月
  • 2024年10月
  • 2024年8月
  • 2024年7月
  • 2024年6月
  • 2024年5月
  • 2024年3月
  • 2024年2月
  • 2024年1月
  • 2023年12月
  • 2023年11月
  • 2023年10月
  • 2023年9月
  • 2023年8月
  • 2023年7月
  • 2023年5月
  • 2023年4月
  • 2023年2月
  • 2023年1月
  • 2022年11月
  • 2022年10月
  • 2022年9月
  • 2022年8月
  • 2022年6月
  • 2022年5月
  • 2022年4月
  • 2022年2月
  • 2022年1月
  • 2021年12月
  • 2021年11月
  • 2021年10月
  • 2021年7月
  • 2021年5月
  • 2021年4月
  • 2021年3月
  • 2021年2月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月

カテゴリー

  • apple watch (2)
  • ITやWeb (32)
    • AIから学ぶ (1)
    • Mac (3)
  • PTA (3)
  • standfm (4)
  • Web戦略 (33)
    • ブログ (16)
    • 技術的なこと (3)
  • おためしナガノ (15)
  • つぶやき (69)
  • テニス (4)
  • ドラクエウォーク (3)
  • ニュース (22)
  • パドルテニス (15)
  • プログラミング教育 (4)
  • マラソン (99)
    • ジムトレーニング (5)
    • トレイルラン (14)
    • 休養・食事 (2)
    • 旅ラン (3)
  • メルマガ (1)
  • 仕事に関すること (6)
  • 子育て (44)
  • 学び (9)
  • 情報教育 (3)
  • 日記 (79)
    • 英語 (1)
  • 書籍 (14)
  • 未分類 (20)
  • 砂漠レース (1)
  • 統計 (3)
  • 起業 (3)
  • Webを使った集客
  • メルマガ
  • 自己紹介
© 2017 大人の学び直し、旅ランナー、佐藤雄大(ザック)ブログ.