左足のかかと、正確に書くと、アキレス腱との付け根あたりが痛くほぼほぼ練習を積めていない。
また、5月頭から約1.5ヶ月まともな練習ができてない。
練習に参加するのだけでも、恐怖で、全くついていけない事もわかったのだけれども、このままぐだぐだ終わっていくのも嫌だったので、参加ボタンをポチり。
練習後、やはり、足が痛くなってしまった。それでも、参加できたのは本当によかった。
正直5,6月と私の中で負けまくりで
- チーム100マイル練1：ついていけない
- 50kmのトレランレース：途中リタイア
- チーム100マイル練2：ついていけない、途中離脱
今、正直な話、フリマラソン、ゆっくりでも完走できるのか？と問われたら、正直なところ、自信がまったくない。
KPT法で振り返り
K
・久々に高負荷練に挑戦することができた。
・何が足りていないのかわかった。
P
・練習不足と実力不足で練習についていけていない
・登りが弱い
・足も痛い
T
・足を治す
・登りの練習をする
・ゆっくりでも、ランを再開する。
練習したい、強くなりたいという気持ちと怪我で矛盾で苦しんでいるなと。
足を治すことは、練習しないのが一番。
でも練習しないと強くなれない。
ではどうしたらいいのだろう？
このまま強くなれないのだろうか？
ずっと考えていたのだけれども、
・ストレッチ
・筋トレ
・バイクトレーニング
など、できることはたくさんあるなと。
今までの練習ができない＝ほぼ何もしないという状況に陥っていた気がする。
足が痛いなりに、できたことができていたのかという自問自答していたけれども、できているとは言い難い。
あと、本当に練習に参加してよかったなと。
鏑木さんとお話させていただいて、なぜ足が痛くなるのかなどヒントをいただけたのが何より収穫。
あとは、練習の足りなさを周りの参加者を見て痛感。
できることから着実にやっていきたいと思います。