
代々木公園ラン12km
代々木公園ランしてきました。 【内容】 約12㎞B-UP(4分30秒~3分40秒) ※代々木公園1周1.15㎞毎に5秒づつペー...
仮説と検証を繰り返しながら、Web戦略、内製化支援やプログラミング教育や子育て、システム開発、ランをやっています。
代々木公園ランしてきました。 【内容】 約12㎞B-UP(4分30秒~3分40秒) ※代々木公園1周1.15㎞毎に5秒づつペー...
まだ、2020年は終わっていないですが、少しずつマラソンに関して、振り返っています。 【マラソンの振り返り】 世の中一気に変わり、全...
人生はじめてのトラックを走りました。 結果(数秒の誤差はあるかもしれませんが) 5000m:19分0秒 1500m...
最近、Youtubeに有効な動画がたくさんのってますね。 7月約520km 8月約430km 走りましたが、弱点が...
2020年東京オリンピックでのマラソンコースは東京から札幌へ。 2020年の開催はなくなりました。 そんな幻のオリンピッ...
バーチャルですが、2020年7月1日から9月27日までの89日間で890km走る大会に参加します。房総&暴走シャルソン(Ultra Boso...
バーチャルですが、2020年7月1日から9月27日までの89日間で890km走る大会に参加します。房総&暴走シャルソン(Ultra Boso...
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チーム練習 1km3分30秒を5km 1km3分45秒を5km 1km4分0秒を5km というペース、全くついていけなかった。。。1...
何とか200km走破しました。 100キロ超を一気に走り、ほぼほぼ回復せず。自分の力を完全に出し切りました。 その後は、...