
トップランナーの練習記録
『この三日間で新谷がハーフマラソン日本記録を出すまでのだいたい100日間のトレーニングを公開していこうと思います。三日間すべて完全無料で公開...
リスキリング・リカレント教育(主にIT)の支援と旅ランナーをしています。
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『30~40代の市民ランナー必読「生涯ベストは47歳までに狙うべし!!」 100位のタイムが最も速い年齢は 男性41歳、女性46歳 各年...
マラソンで必要な装備一覧を洗い出てみました。練習をしたのに、アイテムを忘れて、本来の力が出せないといけないので。 マラソン大会への準備リス...
板橋チャレンジ月例大会に参加。 2023年10月大会は7位でした。 ハーフマラソンの部で、1時間27分25秒。 ...
皇居ランなど、20kmしてきました。 最後の5kmフラフラに。 水分などは取れていたのですが。 多少、貧血...
半分ので50kmでリタイア。4時間と数分。 ウルトラマラソン何度も完走してますが、こういうこともあります。ぜひ、反面教師にしてください...
別海アイスマラソンやウルトラマラソンで力尽きたのが、全然走れていませんでした。 足の指先がしびれていて、まだそのしびれがとれな...
別海アイスマラソンを走るにあたって、AIに雪上ランニングのコツを聞いてみた。 少しだけ、私の手を加えています。 1.適切...
別海アイスマラソンとは 非日常体験ができる、ICE MARATHON。 寒いからこそ出来ることがある。ここだからこそ出来ることがある。酪...
先々週に、71kmのウルトラマラソン、大会前の1週間で、トレイルラン2回、低酸素ルームで追い込むなど、特に何もこの大会には準備をして...