第23回UPRUN川崎多摩川河川敷マラソン大会優勝しました
第23回UPRUN川崎多摩川河川敷マラソン大会15km優勝しました。 15kmという中途半端な距離のレースには、10人しかエン...
リスキリング・リカレント教育(主にIT)の支援と旅ランナーをしています。
第23回UPRUN川崎多摩川河川敷マラソン大会15km優勝しました。 15kmという中途半端な距離のレースには、10人しかエン...
土曜日、ハーフマラソン走ったので、載せておく。最初の10kmサブ3ペース。あとは多少の体力残すために、1km4分30秒ぐらいに我慢。...
自分の目標を追求 「チーム100マイル」真の狙い 今日からチーム100マイルの練習に参加してきます。正直な話、本当にびびってます。 ...
表題の通り、UTMB外れてしまいました。 当たるまでは、毎年申し込み続けます。 いつ走っても問題ないよう...
1/4 チェストプレス 25kg 10回 3セット ラットマシン 25kg 10回 3セット バイク 5km レッ...
フランスのモンブランを100マイル(約170km)を走るレースに申し込みました。 トレイルランを走る人で、凝り性な人は誰でも一...
先々週ですが、第4回さいたま国際マラソン完走してきました。 結果として、ネットタイムで3時間19分32秒でした。 ...
どこまで書けるのか、わからないが、極力振り返ることをするようにした。 12/1 チェストプレス 25kg 10回 3セット ラッ...
長野は寒い…。そして、毎回、湯船に浸かるのが面倒…。でも、シャワーではもう寒い…。 そうだ、歩いてすぐのところにジムが...
第3回RUN&トレッキング in真田完走してきました。 距離は15km程ですが、途中トレイルのようなコースもあり、途中歩くぐら...